カーヴィーダンス経過報告

毎日カーヴィーダンスをなんとか続けております。
がりがりフルでしても、『即痩せ』で40分ぐらい？なので頑張れる。うし。

一月はじめからして、もうすぐ一ヶ月ちょいぐらい。
同居人さんからは「おー、引き締まったよ！」って言ってもらえましたぁ。
確かに、自分でもお尻と足は引き締まった気がします。
下腹はやっぱりしつこくて、一ヶ月やそこらではどうにもならんのだなぁ…と実感しているのですが。

が！

昨日測ったら…体重は2㎏増えてました。

おっ、おかしいぞ（汗）。
本当に痩せたのかい？と同居人さんにしつこく確認…やっぱり見た目は痩せたらしい。

で調べて調べて、今この本を出されてる方のブログをチェックしてきたのですが…
体重はそんなに関係ない！
らしい。

…筋肉の方が脂肪よりも重い。
らしい。

ひとまず、確実に運動はしてるんだから。
継続してみよう、と思います。


今日は雨みたいだけど（もしくは雪…）、みなさんにとって良い一日でありますように。